• Mariss,
  • Matīss,
  • Modris,
  • Лукьян
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv Программа Программа


Как победить застенчивость?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / психология
Elle 20:10, 9 июня, 2018

Семь действенных способов избавиться от робости.



БЫТЬ ИСКРЕННИМ

Главная проблема робкого человека в том, что он катастрофически боится окружающих, ведь они могут сказать ему что-то обидное, посмеяться над ним или просто не понять. Страх негативной реакции мешает вести себя смело, и спокойно общаться с людьми. Поэтому очень важно иметь подходящее средство, чтобы «обезоружить» собеседников. И оно существует — на самом деле, стоит быть искренним с окружающими, и не бояться признаться в какой-то своей большой любви — к профессии, книге, науке, песне, чему угодно. Когда человек увидит, что вы с ним откровенны, и делитесь самым важным — тем, что вам нравится — он, во-первых, оценит этот шаг, а во-вторых, сразу станет воспринимать всерьез, а не как случайного собеседника.

ЗАВЕСТИ ДРУГА-ЭКСТРАВЕРТА

Хороший пример — как и дурной — весьма заразителен. Поэтому по возможности стоит обзавестись решительным другом-экстравертом, который будет вдохновлять вас на открытость и борьбу со стеснением. И, главное, если уж такой человек в вашей жизни появился, не отказывайтесь от его предложений пойти на вечеринку или какую-нибудь лекцию: когда жизнь дает вам шанс что-то в себе изменить в лучшую сторону, надо этим шансом пользоваться. Тем более, если есть удачный друг-наставник.

ВЫЙТИ ЗА ГРАНИЦЫ КОМФОРТА

Шуток про выход за границы комфорта существует великое множество, однако все они не умаляют значение этого шага. Решительные перемены в жизни невозможны без столь же решительных действий: говорят, Лев Ландау ходил по улицам с привязанным к шляпе шариком, чтобы побороть свое стеснение — пример весьма экстремальный и эксцентричный, однако здесь есть, чему поучиться. А уж совершив столь же неординарный поступок, в дальнейшем вам будет легко решиться на знакомство с новым человеком или походом на ответственное собеседование, где нужно показать себя с самой лучшей стороны.

ПРОЯВИТЬ ИНТЕРЕС К ДРУГИМ ЛЮДЯМ

Когда в следующий раз вы поймаете себя на мысли, что боитесь познакомиться с нужным человеком, постарайтесь по-настоящему заинтересоваться им: какую музыку он любит, какие фильмы смотрит, что считает по тому или иному вопросу? И спросите его об этом — вы увидите, что проявление живого любопытства и искреннего интереса к мнению человека всегда подкупает собеседника.

ЛЮБИТЬ СВОЕ ДЕЛО

Альберт Эйнштейн был скромным и стеснительным ученым, что со временем не помешало ему обзавестись массой настоящих и верных друзей. Секрет его успеха прост: он обожал науку, и буквально жил изучением физики и смежных дисциплин. Подобная страсть не только привлекает обычных людей, но также и позволяет запросто знакомиться с профессионалами, которые так же пылко увлекаются общим с вами делом: и, конечно, для достижения отличного результата и обогащения собственного опыта даже самый робкий человек преодолеет застенчивость, и подружится с коллегами. По крайней мере, здесь точно не придется мучительно искать тему для разговора.

ПОМОГАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ

Один из самых действенных способов преодолеть застенчивость — делать что-то полезное для других. Помощь уж точно будет воспринята с благодарностью, так что если вы твердо решили побороть робость, можете на какое-то время устроиться волонтером в любую благотворительную организацию. Так вы не только познакомитесь с множеством новых людей и перестанете стесняться окружающих, но также и сделаете полезное дело: поможете нуждающимся.

ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ

Наконец, если преодолеть свои страхи все равно не получается, можете воспользоваться достаточно философским советом психологов: попробуйте отстраниться от себя, и представить, что все происходит как бы на экране кинотеатра. Отнеситесь к своим задачам с игрой и азартом, как это делают герои фильмов. Это поможет абстрагироваться от страхов, и понять, что даже провал вам не так уж и страшен — ведь жизнь все равно продолжается, и она точно будет интересной, пока на это есть ваше желание.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Как выучить английский язык самостоятельно: 15 легких способов

Советы, как освоить английский язык самой дома (к слову, эти лайфхаки подойдут как ребенку, так и взрослому).

Люблю! Лучшая версия себя: почему с возрастом мы становимся совершеннее

Многие из нас боятся возраста «40» и как только переживут свой роковой день рождения, тут же начинают тщательно замалчивать дату рождения в паспорте. Но мы убеждены, что после 40 женщина превращается в более совершенную версию себя. Наши аргументы наверняка помогут тебе вдохновиться и смелее смотреть в будущее.

Люблю! ТОП-8 идей Тони Роббинса, за которые отдают миллионы

У него учатся все коучи мира, его программы саморазвития привлекают знаменитостей, спортсменов, успешных бизнесменов и ведущих политиков. Что же такого особенного рассказывает мотивационный спикер Тони Роббинс? Разбирается Лиана Чистякова, побывавшая на его тренинге в Лондоне.

Люблю! Редкие качества по-настоящему счастливых людей

Хотите быть счастливыми? Ну что за вопрос! Только не все до конца понимают, что это значит, и потому не умеют быть счастливыми. Оказывается, ключи от счастья существуют — это не сказка, а серьезные научные факты.

Люблю! 5 проверенных шагов к богатству: ментальные упражнения

Существует пословица: «Хочешь быть миллионером — думай как миллионер». Есть несколько способов так изменить свои мысли, чтобы это привело к реальному финансовому успеху. Попробуй!

Люблю! Ничего не бойся: 5 ароматов для уверенности в себе

5 самых сильных ароматов и масел, которые помогут чувствовать себя увереннее на свидании и собеседовании. И это, кстати, научно доказано!

Люблю! 6 вещей, которые ты делаешь и стареешь

Никто не спорит: то, как мы выглядим в том или ином возрасте, во многом зависит от генетики. Но наследственность — не единственный фактор! Мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения. Какие повседневные привычки крадут у нас молодость?

Люблю! Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить

Шаблоны поведения, каноны красоты — мир постоянно навязывает нам роли. Мы боимся отличаться, стараемся соответствовать принятым нормам и в результате забываем, кто мы. Журналист Рейвен Ишек делится советами, которые помогли ей услышать внутренний голос и перестать подстраиваться под других.

Люблю! Как научиться все успевать

«Времени нет, и приходится мучиться, тут без меня ничего не исполнится, там без меня ничего не получится...» — больше тридцати лет назад произнес актер Андрей Миронов. И с тех пор, похоже, ничего не изменилось. Мы по-прежнему бежим и спешим, переживая, что времени ни на что не хватает...