• Daiga,
  • Dinija,
  • Денис,
  • Иван
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv Программа Программа


Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / красота и здоровье
Cosmo.ru 09:50, 10 августа, 2018

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если ты чувствуешь, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина.



Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот что полезно знать о причинах этого и способах возвращения волос к нормальному объему.

Генетические причины

Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы.

Реактивные причины

Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты.

— Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников.

— Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт.

— Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста.

— Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы.

— Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре.

Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять:

Определи проблему

Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй!

Измени режим питания

Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин.

Правильно ухаживай за волосами

В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Без ретуши и фильтров: как выглядят лучшие визажисты мира без макияжа

Их работа заключается в том, чтобы скрыть все недостатки кожи своих знаменитых клиенток и подчеркнуть достоинства. Их верные помощники — тысячи тональных кремов, румян, теней, тушей для ресниц и бровей, помад. Кстати, многие из этих средств выходят под их именами (визажисты довольно часто запускают собственные косметические бренды). Нам стало интересно, как же выглядят эти мейкап-волшебницы без косметики в обычной жизни.

Люблю! 8 причесок, которые ненавидят мужчины (а мы обожаем)

Прислушиваться к мнению мужчин или нет — выбор за тобой, а мы просто тебя предупредим, какие прически не вызывают восторга у представителей сильной половины человечества.

Люблю! 12 фатальных ошибок в макияже и стиле Ольги Бузовой в шоу «Замуж за Бузову»

Какие ошибки допускала Ольга Бузова и ее стилисты во время съемок самого нашумевшего телепроекта осени?

Люблю! Как принцессе Евгении удалось похудеть к предстоящей свадьбе

12 октября 28-летняя принцесса Евгения выйдет замуж за своего жениха Джека Бруксбэнка. Внучка Елизаветы II взяла себя в руки и заметно похудела за последнее время (она скинула около семи лишних килограммов). Диетолог Евгении рассказала журналистам британского портала Daily Mail, как невеста приводила себя в форму перед важным мероприятием.

Люблю! 6 классных нейл-трендов 2019 года, которые актуальны уже сейчас

Во-первых, в моду снова возвращаются длинные ногти, но это не значит, что короткие попали в черный список. Скорее, теперь есть выбор у тебя, и вопрос «стричь или не стричь?» не стоит. Во‑вторых, nail-мастера не стали делать ставку на один какой-то тренд в дизайне ногтей, а утвердили сразу несколько. Смотрим и вдохновляемся!

Люблю! 5 ошибок, которые мы совершаем при выпадении волос

Выпадение волос — естественный процесс, ведь так происходит их обновление. Но может случиться и так, что волосы покидают голову в большем количестве, чем тебе хотелось бы. Усугубляют ситуацию наше незнание и ошибочные действия.

Люблю! Брови навсегда, или Что не так с перманентным макияжем

Приходилось ли тебе когда-нибудь просыпаться с мыслью: «А не сделать ли мне татуировку на лбу?» Прежде чем рассмеяться, вспомни, задумывалась ли ты всерьез о татуаже бровей? В рекламе перманентный макияж похож на взмах волшебной палочки: вжух — и твои проблемы решены. Даже если одной твоей подруге повезло — это не значит, что ты тоже вытянешь счастливый билет.

Люблю! Эмодзи на брекетах: новая возможность украсить себя на фото

Все еще стесняешься своих брекетов? Тогда пришло время их украсить.

Люблю! 8 ошибок, из-за которых ты выглядишь старше: не допускай их!

Проверь, нет ли в этом списке твоего «греха», и не делай так больше!