• Mariss,
  • Matīss,
  • Modris,
  • Лукьян
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv Программа Программа


Каблуки летом: 10 полезных советов по спасению женских ног

Размер текста Aa Aa
Люблю! / красота и здоровье
Домашний Очаг 22:17, 13 августа, 2018

Целый день на каблуках — большое испытание для женских ног в любое время года, а летом особенно. В жару кожа потеет, раздражается от трения и излишка влаги. Если к вечеру вы уже просто мечтаете о том, чтобы снять ненавистную обувь — эти советы вам точно пригодятся.



СОВЕТ № 1: ЗАМОРОЗЬТЕ ТУФЛИ

За полчаса до выхода положите обувь на каблуках в морозилку. Согревшись, «задеревеневшая» от мороза кожа примет форму вашей ноги — носить такую обувь станет гораздо приятнее.

Если туфли немного вам жмут, положите внутрь обуви пакет с водой и поставьте ее на ночь в морозилку. Заледеневшая вода увеличится в объеме и растянет кожу.

СОВЕТ № 2: ПРИКЛЕЙТЕ ОБУВЬ К НОГЕ

Если нога постоянно скользит внутри обуви, доставляя вам неудобства и боль, закрепите ее на месте с помощью двустороннего скотча. Наклейте его в области пальцев в несколько рядов, снимите защитный слой и наденьте обувь — такой защиты от водянок и мозолей хватит минимум на неделю постоянного ношения.

СОВЕТ № 3: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ ВКЛАДЫШИ

Присмотритесь к специальным вкладышам для обуви на высоком каблуке, которые продаются в аптеках. Они могут быть выполнены из силикона или ткани.

Первый вариант подойдет для открытой обуви. Второй (в виде носочков для верхней части стопы) можно носить с закрытыми моделями туфель и босоножек. Оба варианта считаются прекрасной профилактикой мозолей и потертостей.

Регулярно промывайте защитные вкладыши в теплой воде с мылом — грязь и пот создают благоприятную среду для размножения грибков и бактерий.

СОВЕТ № 4: НАНЕСИТЕ УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ

За 30-40 минут до выхода вотрите в кожу ног увлажняющий крем. Это предотвратит ее натирание — особенно, если вы планируете надеть новую обувь.

СОВЕТ № 5: ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИСЫПКОЙ

Детская присыпка прекрасно впитывает излишнюю влагу и уменьшает трение стопы. Обработайте ей всю поверхность обуви изнутри (излишки вытряхните в мусорное ведро) и нанесите немного средства на кожу ног.

СОВЕТ № 6: СВЯЖИТЕ ПАЛЬЦЫ

Боль, возникающая при длительном ношении обуви на высоком каблуке, развивается из-за передавливания нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцем. Чтобы избавиться от неприятных ноющих ощущений в стопе, соедините их с помощью лейкопластыря.

Но не переусердствуйте со сдавливанием, иначе вы рискуете нарушить кровоток в конечностях.

СОВЕТ № 7: НЕ СНИМАЙТЕ ОБУВЬ!

Даже если вы ощущаете сильную боль в ногах, постарайтесь не снимать туфли до тех пор, пока не доберетесь домой. Как только вы это сделаете, передавленные стопы тут же начнут отекать, и вы уже вряд ли сможет надеть туфли обратно, не испытывая при этом адские муки.

СОВЕТ № 8: НАНЕСИТЕ ДЕЗОДОРАНТ

Чтобы обувь не натирала, перед выходом обработайте все проблемные места на ногах роликовым дезодорантом.

СОВЕТ № 9: НЕМНОГО ВАНДАЛИЗМА

Вы чувствуете, как сильно ноги напрягаются при хождении на каблуках по скользкому полу в вашем офисе? Чтобы придать уверенность походке и снять излишнюю нагрузку на стопу, потрите подошву новой обуви наждачной бумагой. Это улучшит сцепление с поверхностью пола и избавит вас от необходимости семенить мелкими шажками, от которых ноги начинают ныть уже через минуту.

СОВЕТ № 10: РАССЛАБЬТЕСЬ

После утомительного дня побалуйте ваши ножки лечебной ванночкой. Добавьте в воду морскую соль, мяту, лаванду или розмарин — травы обладают успокаивающим эффектом, а соль подсушивает ранки и трещины на коже.

Чтобы снять отеки, залейте несколько ложек сухой ромашки кипятком, дайте отвару настояться, затем добавьте в него теплой воды и одну столовую ложку меда. Держите ноги в ванночке не менее 15 минут.

Боль в ногах поможет снять расслабляющий массаж. Разомните стопу мягкими движениями, затем проденьте пальцы рук сквозь пальцы ног и подержите их в таком положении в течение 5-7 минут. Это поможет восстановить кровообращение и снять нагрузку с нервов.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Азбука красоты: самые продвинутые термины бьюти-индустрии

В мире красоты чуть ли не каждый день возникают новые методики, технологии, ингредиенты, а значит, и слова, значение которых порой не знает даже редактор отдела красоты. Предлагаем все самые продвинутые термины в одном материале.

Люблю! Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Каждой из нас жизненно необходимо хоть иногда расслабляться, посвящая время себе — любимой. Отличный способ релаксации — SPA-процедуры. Сегодня подобные услуги предоставляют многие салоны красоты, но где найти время, а главное — деньги, ведь стоит это удовольствие совсем немало.

Люблю! Лазерная эпиляция: 5 популярных вопросов о процедуре

Если ты давно хотела избавиться от нежелательных волос, наш обзор — для тебя.

Люблю! 5 стрижек, которые из тонких волос сделают густые

Правильная стрижка даже из тонких волос может сотворить чудо — и окружающие будут думать, что у тебя копна.

Люблю! Кейт Уинслет и другие звезды, которые объявили «войну» фотошопу

Мода на «честные», нетронутые ретушью снимки буквально захватила Голливуд. Актрисы, певицы и модели мало того что не стесняются выкладывать свои фото в стиле «а-ля натурель», так еще и возмущаются, когда над их снимками «колдуют» в фотошопе. Такими темпами стандарты красоты, которые нам столько лет навязывали глянцевые журналы, вот-вот станут дурным тоном и канут в лету...

Люблю! 3 пластических операции, о которых чаще всего жалеют женщины: откровения хирурга

Опытный пластический хирург Александр Вдовин рассказал о подводных камнях в современной эстетической медицине.

Люблю! Анна Нетребко выступила против ретуши: «Надоели восковые фотографии!»

Несколько дней назад 46-летняя Анна Нетребко отправилась на свои очередные гастроли, на этот раз — в США. В свободное от репетиций время оперная певица гуляет по Нью-Йорку: ходит в местные рестораны, отдыхает в парках и посещает местные достопримечательности. Как раз во время одного из таких променадов звезда сделала фото, лежа на траве в Центральном парке. На нем Нетребко позирует в солнечных очках и платье с глубоким декольте.

Люблю! 5 устаревших процедур для красивой улыбки

Какие процедуры и материалы уже давно не используются в стоматологии? Эти знания определенно помогут проверить твоего специалиста на современность!

Люблю! Дженнифер Лопес позирует в ярком купальнике

На днях 49-летняя Дженнифер Лопес порадовала своих подписчиков в соцсетях порцией свежих снимков. На них певица позирует в персиковом купальнике и демонстрирует свою «визитную карточку» — упругие ягодицы.