• Rauls,
  • Rodrigo,
  • Семен,
  • Федор,
  • Юлиан
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей
Люблю! Люблю!
«Сегодня» «Сегодня»
Reklama.lv Reklama.lv
Видео Видео
bb.lv bb.lv
Программа Программа


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv Программа Программа


Время белого листа: как пережить адаптацию к школе?

Размер текста Aa Aa
Люблю! / детский мир
Домашний Очаг 13:50, 11 сентября, 2018

— Мы же это учили, ну как же так? неужели ты не помнишь? — с отчаянием повторяет мама, а сын насупился в тетрадь и не поднимает глаз.



— Что с его поведением, ума не приложу. Вроде все хорошо было, к школе давно привык, — жалуется другая.

Все потеряла за неделю — и форму, и сменку, и книги. Проспал, забыл, не успел, не смог. Пришел домой и лежит. Пришел домой и кричит. Неуправляемый. Не узнаю.

Каждый год в начале сентября происходит это, великое и беспощадное стирание ластиком всего, что было, казалось бы, наработано и закреплено.

Но нет — ребенок будто опускается на пару ступенек ниже, на пару возрастных кризисов раньше. И выглядит это правда как стирание.

И это нормально.

Шаг назад

Регресс — история, которая приключается с детьми (а часто и со взрослыми) в любых стрессовых ситуациях. Знал, но забыл, потерялся в самом простом, вдруг разучился делать то, что умел уже давно — все это совершенно нормальные явления, когда организм справляется со стрессом. Не до мелочей, говорит нам организм!

А смена условий жизни — стресс всегда. Даже если это все та же школа, все те же люди, все то же самое, на взрослый взгляд. Но для ребенка время течет куда медленнее и насыщенней, чем для нас, и для него лето — это действительно целая жизнь, причем не такая уж маленькая.

И вот жизнь эта закончилась.

Возвращаться в школу — как будто высадиться на другой планете. Все органы чувств получают уже забытую — а значит, новую — нагрузку.

Другие запахи, другие звуки, другая одежда (колется! чешется!), другие люди вокруг постоянно рядом, шумят и разговаривают... И, конечно же, другие задачи. Не двигаться, не бегать и не прыгать, не выбирать, где находиться полдня, проводить взаперти несколько часов, быть в коммуникации со сверстниками (многие из которых — отнюдь не друзья) и со взрослыми (многие из которых вовсе не любящие).

А еще вставать рано, а еще трястись в транспорте, а еще контролировать кучу мелочей... Вот и валится все из рук, как у жонглера без тренировок.

«Может, мы зря не занимались?»

Когда мы, взрослые, возвращаемся из отпуска, происходит то же самое. «Забыл, как компьютер включается», — самая частая фраза из топа под названием «Первый рабочий день».

Лучше было бы, если бы мы на отдыхе делали, чтоб не расслабляться, парочку отчетов? Участвовали бы в совещаниях по скайпу? Читали бы рабочую переписку? Конечно, нет. Когда приходится работать в отпуске, отчетливо понимаешь: тогда не произойдет действительно полноценного отдыха и перезагрузки.

Но перезагрузка и есть в каком-то смысле — обнуление. Конечно, вы не разучились ездить на метро и пользоваться почтовым ящиком. Просто мозг устроен крайне рационально и экономно, неиспользуемые сведения он быстро задвигает подальше, и сейчас в вашем ближнем доступе памяти лежит совсем не пароль от системы, а то, какой вкусный коктейль подавали в том кафе на углу...

Вы вспомните все свои рабочие навыки, стоит только по несколько раз их пройти. Просто потому что теперь они вам понадобились. И ребенок свои вспомнит тоже, только ему понадобится на это больше времени по одной простой причине — своими навыками он пользовался несоизмеримо меньше вас, и они не так легко и быстро всплывают из долговременной памяти, а часть из них еще в долговременную и не перешла.

Лето с его бесконечным нырком в другие миры было совершенно необходимо. И сейчас необходимо это кажущееся обнуление. Кажущееся — потому что на самом деле ничего, конечно же, не потеряно. Просто адаптация — это время вот такой белой пустоты.

Как помочь ребенку и себе?

Этот процесс постепенного привыкания занимает положенное время. Если школа прежняя, если не было переезда, если не сменились учителя или класс — словом, если перемены незначительные, то, по словам психологов, здесь обычно, как и на возникновение новой привычки, требуется примерно 21 день.

И этому процессу можно помочь.

Но его точно нельзя ускорить, так что первая помощь — принять все как должное и не ругать за его проявления. Ребенок проходит естественную стадию привыкания заново к иному ритму — у кого-то эта стадия будет мягкой, у кого-то жесткой, но так или иначе затронет всех.

Вторая — подкормка. Организм в состоянии стресса посылает хозяину жалобные сигналы о «комфортной еде» (термин comfort food обозначает еду, которая связана у нас с чувством защищенности и покоя — обычно как раз ту, которую мамы готовили нам в детстве) — а если ее нет, то к еде с ярким вкусом. Чипсы, сладости, шоколад. В общем, джанкфуд, пустые калории. При этом от такой еды нагрузка на пищеварительную систему делает самочувствие хуже, что стресс только увеличивает. Выход из этого — домашние сладости (как раз то самое комфортное и любимое, да еще и олицетворяющее заботу).

Третья — сосредоточиться не столько на подтягивании предметов, сколько на подтягивании социализации. Ощущение «мы с классом что-то делали вместе, и нам было весело» ценнее удачно написанной контрольной просто потому, что снижает общее чувство тревоги. А значит, снижает стресс. А значит, открывает дорогу узнаванию нового.

Потому что (и дальше чистая биология) когда человек находится в ситуации стресса, учиться новому он не может. Кортизол, вырабатываемый нашим организмом гормон стресса, блокирует эту способность. Потому что когда ты озираешься в ожидании опасности, ты, конечно, очень бдителен, но нацелен отнюдь не на познание нового.

Так что хорошей идеей будет предложить родительскому комитету совместный выезд классом куда-то, хорошо бы вместе с учительницей. Только не для знаний и не по культурным местам. Нет — для радости. И для того, чтобы подпитать чувство общности, чувство «мы вместе, меня принимают, и я в порядке» у каждого ребенка. А с этим чувством ребенок потом будет учиться на своем собственном максимуме.

Четвертая — давать больше свободы выбора. В условиях физической ограниченности движений (за партой), вынужденности изучать определенные предметы, вставать к такому-то часу, ехать тем же маршрутом и есть в столовке то, что дадут — необходимо, чтобы маленький человек больше мог проявить свое внезапно стиснутое «я».

Что хотеть на завтрак и на ужин, что надеть, в какого цвета тетрадках писать домашку по этим самым предметам и — для старших — в какое именно время дня ее, домашку, делать: все это совершенно необходимо человеку, чтобы чувствовать себя человеком. И, кстати, чтобы сохранять познавательную активность. Потому что она проявляется только в условиях свободы, а в условиях угнетения — угасает. Так уж мы устроены.

И главная помощь — не забывать самим и не давать забыть своему ребенку, что школьник — это не единственная и не главная его роль. Дома у него должна быть возможность совершенно расслабиться, а не жить в ожидании завтрашнего звонка. Выгуливатель и чесатель любимой собаки. Котовалятель. Почетный молокоусач. Королева макаронин и танцующий победитель драконов. Дорогой сын и обожаемая дочь. Все это ваше дите! А не только «опять потерявший форму двоечник» и «весь урок вертелась».

В конце концов, это у учителя их тридцать, а у вас он или она — единственные и неповторимые, и, может быть, это вообще ваше фамильное верчение!

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Люблю! Ксения Собчак ждет второго ребенка

Ксения Собчак готовится стать мамой во второй раз, сообщило онлайн-издание Super со ссылкой на официального представителя телеведущей.

Люблю! Хоровое пение, французский: как живут дети Аллы Пугачевой и Максима Галкина

Сегодня Лиза и Гарри Галкины отмечают пятилетие. Во сколько же обходится воспитание самых известных близнецов России их звездным родителям?

Люблю! Что такое soft skills и как развить их у ребенка

Над формированием у детей hard skills (или базовых навыков) работают общеобразовательные учреждения. Soft skills — коммуникабельность, навыки взаимодействия в команде, умение слушать, говорить и договариваться — приобретаются благодаря социальному окружению, увлечениям и дополнительному образованию. Как помочь ребенку развить их «в домашних условиях»?

Люблю! 5 элементарных советов, как ускорить развитие речи малыша

Сейчас не редкость, что ребенку уже два года, а он не произносит ни слова. Как помочь малышу научиться говорить? Наши проверенные рекомендации точно смогут помочь.

Люблю! 5 фильмов о родительстве, которые должна посмотреть каждая мама

Мечтаешь стать идеальной мамой? Тогда эти фильмы — точно для тебя.

Люблю! 5 вещей, которые обязан делать каждый хороший папа

Хочешь знать, какие обязанности должны быть в семье у папы на самом деле? Тогда читай наш материал.

Люблю! В Риге прошла вторая Спартакиада «Energy Party — 2018»

30 августа в Риге прошла вторая Спартакиада Energy Party для подростков из детских домов и неблагополучных семей. На территории одного из рижских детских учреждений собралось около 200 человек, чтобы провести этот день вместе, играя, соревнуясь, танцуя. Праздник организовали волонтеры из Центра поддержки сирот и приёмных семей Sirota.lv.

Люблю! 5 советов маме, если бабушка воспитывает ребенка неправильно

Воспитание детей — большая ответственность. Но родители не единственные, кто принимает в этом участие, если в семье есть бабушки и дедушки. Как правильно выстроить с ними отношения, чтобы не навредить ребенку?

Люблю! Школьные принадлежности, которые могут угрожать здоровью вашего ребенка

Родители знают, как важно следить за распорядком дня школьника, его нагрузками и рационом питания, как важно подобрать правильную высоту парты и стула — и еще тысячи мелочей. Но знаем ли мы о том, как важно выбирать школьные мелочи — и на что обратить внимание, чтобы яркие пеналы или тетрадки не нанесли вред детскому здоровью?