• Magda,
  • Magdalēna,
  • Magone,
  • Mērija,
  • Антон,
  • Данила
Гороскоп
Поиск на VESTI.LV Поиск на VESTI.LVRSSFacebookЛента новостей


Гороскоп
Люблю! Люблю! «Сегодня» «Сегодня» Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео bb.lv bb.lv Программа Программа


Найдена большая польза саморефлексии

Размер текста Aa Aa
Техно
Vesti.lv 10:00, 25 марта, 2018

Анализ прошлых неудач может помочь повысить производительность при решении новой задачи. К такому выводу пришли ученые из американского Ратгерского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.



Людям, когда они сталкиваются с провалами в работе или нерешенными задачами, часто советуют оставаться в хорошем настроении. Однако многочисленные исследования показали, что пристальное внимание человека к своим негативным эмоциям и чувствам, к примеру, посредством медитации или ведения дневника, может привести к положительному результату.

Выяснилось, что критическое описание прошлых неудач приводит к снижению уровня «стрессового» гормона кортизола.

Ученые отобрали две группы добровольцев. Члены одной писали подробно о своих неудачах, вторая группа — о посторонних вещах. После измерения концентрации кортизола в слюне добровольцев выяснилось, что у писавших о проблемах уровень гормона был ниже.

Исследователи также обнаружили, что добровольцы, которые писали о прошлой неудаче, делали более тщательный анализ по новой задаче и в целом выполняли ее лучше, чем те, кто не анализировал недавний неуспех.

В начале марта ученые обнаружили, что уровень «стрессового» гормона кортизола возрастает, когда люди слишком внимательно реагируют на оповещения в смартфоне.

Читать все комментарии (0)

Читать все комментарии

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить


Также в категории

Читайте также

Политика Кремль играет мускулами, а русские Латвии не могут договориться

Российский политолог и журналист Армен Гаспарян возмущен тем, что российский МИД действенно не реагирует на ущемление прав русских в Латвии. Почему российские политики не могут повлиять на ситуацию и почему российское правительство пообещало ввести экономические санкции, но конкретных действий не последовало, размышляет эксперт.

Техно Зубная паста с E171 страшно опасна

Ученые из Техасского университета в США выяснили, что диоксид титана E171, содержащийся в зубной пасте и косметике, может вызвать сахарный диабет второго типа. Их исследование опубликовано в журнале Chemical Research in Toxicology.

Lifenews Шпинат и рыба продлевают жизнь

Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, выяснили китайские ученые.

«Сегодня» Не фонтан: Рига страдает от жары вместе с рижанами (фото)

Июльская жара нанесла удар по достопримечательностям латвийской столицы.

Техно Аспирин снижает риск развития рака

Ученые из госпиталя Норсвелл Хелс в Хантингтоне (США) доказали, что ежедневное употребление небольших доз аспирина снижает риск развития рака яичников. Об этом сообщает MedicalXpress.

В мире Распространение «демократии»: Навального подставили

Пранкеры Владимир Кузнецов (Вован) и Алексей Столяров (Лексус) позвонили заместителю директора проекта World Fellows Йельского университета США Тимоти Стампу и узнали у него, по какой программе проходил обучение блогер Алексей Навальный.

Люблю! Изолента вместо купальника: фотограф придумал новый супертренд

Американский фотограф по имени Джоэл Альварес придумал новый тренд в индустрии моды — изолента вместо одежды. Пусть это звучит немного странно, но выглядит очень красиво.

В мире Достигнуты договоренности по Сирии

Американское издание The Washington Post утверждает, что за неделю до саммита в Хельсинки между президентом России Владимиром Путиным и премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху были достигнуты договоренности по Сирии.

Кино Новый «Хищник» проложит дорогу сиквелам

В беседе с Variety продюсер франшизы «Хищник» Джон Дэвис сообщил, что новая часть цикла от Шэйна Блэка проложит дорогу ещё двум сиквелам. Сам постановщик пока не хочет торопить события и планирует сосредоточиться на выпуске одного фильма: «Я бы хотел сказать, что мы задумали целую трилогию, но всему своё время».