Стоматолог Энн Нгуенчанг предупреждает: не спешите чистить зубы сразу после кофе! По ее словам, это может серьезно навредить эмали из-за временного повышения кислотности во рту. Об этом важном открытии сообщает Yahoo Health.
Стоматолог Энн Нгуенчанг объясняет, что органические кислоты, присутствующие в кофе, временно размягчают зубную эмаль. В такой уязвимый момент любое механическое воздействие, например, чистка щеткой, может спровоцировать микроповреждения, истончить защитный слой и значительно повысить чувствительность зубов.
Эксперт подчеркивает, что идеальное время для чистки зубов — до употребления кофе. Это позволяет эффективно удалить ночной налет и минимизировать оседание красящих пигментов на эмали. Если же вы уже поели, стоит выждать примерно 30 минут перед тем, как насладиться напитком, давая эмали шанс восстановиться.
Если вы все же почистили зубы сразу после кофе, врач настоятельно советует просто прополоскать рот чистой водой. Это простое действие поможет снизить уровень кислотности и частично смыть красящие компоненты. Кроме того, специалист рекомендует умеренно употреблять кофе, сокращать добавление сахара, пить холодные напитки через трубочку и отдавать предпочтение воде или травяным настоям с низкой кислотностью.
